Jueves 17 de octubre. Practicaremos Hatha yoga con la Luna llena mezclados con saludos al Sol, saludos a la Luna y terminando con Meditación al aire libre, con la energía del Templo y la Luna mezcladas muy dentro de nosotros.
Secuencia de yoga: Saludo a la luna – Chandra Namaskar. Los beneficios del Saludo a la luna son muchos. Por ejemplo, ayuda a canalizar la energía lunar que tiene cualidades refrescantes, relajantes y creativas: podremos estirar la columna, los tendones y la parte anterior de las piernas, fortaleciendo a su vez los brazos, la espalda y los músculos abdominales. El Saludo a la luna calma el sistema nervioso. Otro beneficio importante es que podrás conectar con tu lado femenino.
Llevar portavelas para el viento, ropa cómoda, y algo de cena rica, sana y natural para compartir al finalizar la clase quien lo desee.
Dónde: Templo Debod (Metro: Plaza España L3-L10)
Hora: 19:40
Gratis
