Viernes 21 de febrero.
¿Te sientes estresado o estresada y necesitas reconectar contigo? Únete a este taller de relajación guiada, donde aprenderás técnicas efectivas de respiración, meditación y manejo del estrés.

En este espacio aprenderás a relajar el cuerpo y la mente. Tiene una duración 4 semanas realizando una sesión cada semana. Es totalmente práctico y diseñado para reducir la ansiedad y el estrés.

El taller se hace en grupo, con una práctica y un intercambio de experiencias entre las personas participantes.

Aprenderás nuevos puntos de vista y aumentarás tu descanso y equilibrio emocional. No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte paz y bienestar.