FINALIZADO
Sábado 05 de abril.
¿Siempre has tenido curiosidad por el yoga pero no sabes por dónde empezar? Esta es una primera clase de un taller de iniciación, donde aprenderás los principios básicos del yoga en un ambiente relajado y accesible para todos.

¿Qué aprenderás en el taller?

– Respiración consciente: Descubre cómo la respiración puede ser tu aliada para reducir el estrés y aumentar tu bienestar.

– Posturas fundamentales: Introducción a las posturas básicas de yoga, con énfasis en la alineación y la escucha de tu propio cuerpo. Aprenderás a moverte de forma fluida y con conciencia.

– Relajación y mindfulness con cuencos tibetanos: Terminaremos con una práctica de relajación guiada para calmar la mente y el cuerpo, dejando que el yoga transforme tu energía.

Este taller es perfecto para ti si:

Nunca has practicado yoga antes. Quieres aprender las bases de la práctica de manera segura y accesible. Buscas reducir el estrés y mejorar tu flexibilidad y bienestar. Deseas conectar con una comunidad de personas interesadas en el autoconocimiento y el crecimiento personal.